Beleza Saúde Tratamento de DENTRO para FORA

Conheça 3 GATILHOS INFLAMATÓRIOS que prejudicam a sua saúde.

Oi, gente! Organizei este e-book em 6 etapas, para que você tenha uma leitura leve e agradável. Escolhi informações que você realmente precisa saber para iniciar esta nova fase de mudança e transformação. Por isso, apesar de existir centenas de GATILHOS INFLAMATÓRIOS, neste momento abordarei apenas 3 que considero os mais importantes para você.  Tentarei …

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MICROBIOTA da PELE: O que é, sua importância e como cuidar.

Pois é! Além da nossa microbiota intestinal, temos a microbiota da pele! Na verdade, temos microbiota no nariz, garganta , ouvido, genitália e por todo o corpo, mas vamos focar na nossa pele. Pois bem, a microbiota é a nossa coleção de bactérias. Por exemplo, podemos ter mais de mil espécies de bactérias no nosso …

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Porque algumas pessoas aparentam ser muito mais jovens do que outras da mesma idade?

Afinal, como acontece o envelhecimento? O envelhecimento é um processo fisiológico e acontece com todos nós. A boa notícia é que esse processo fisiológico responde à quantidade de processos inflamatórios desencadeados pelo estilo de vida de cada um, por isso, pode ser acelerado ou não. A quantidade, intensidade e frequência dos processos inflamatórios gerados são …

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CUIDADO! Existe uma luta do BEM contra o MAL no seu Intestino.

A velha luta entre o BEM e o MAL também acontece no seu intestino! As suas escolhas alimentares e hábitos de vida determinarão o vencedor. Veja o que acontece: As espécies de bactérias que compõem a sua microbiota respondem muito bem tanto aos “bons”” quanto aos “maus” estímulos. Os bons estímulos irão fazer proliferar as …

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O que você precisa saber sobre AUTOPERCEPÇÃO

A AUTOPERCEPÇÃO é extremamente necessária no processo de identificação dos GATILHOS INFLAMATÓRIOS alimentares e ambientais. Para entender a AUTOPERCEPÇÃO, é necessário senti-la. O primeiro passo é tentar reconhecer algum tipo de sinal emitido pelo seu corpo em decorrência de qualquer situação. Estes sinais podem ser sintomas físicos ou emocionais. Inicialmente é muito importante fazer isso …